Vivafit Rato - Principe Real / modalidades / PILATES

PILATES



Melhoria postural | Aumento da força do Core

Realizada num ambiente calmo e sereno, esta modalidade garante o aumento da consciência corporal, melhoria postural e fortalecimento da musculatura do centro do corpo (core), proporcionando um melhor rendimento em todas as tarefas e atividades diárias. Os benefícios de tonificação, alívio das dores de costas, maior mobilidade articular e saúde geral da coluna vertebral surgem em paralelo com uma sensação de alongamento e relaxamento do corpo.

Envie-nos uma mensagem pelo WhatsApp!: +351961835404