Vivafit Rato - Principe Real / modalidades / BURN IT WOMEN / MIX

BURN IT WOMEN / MIX



Perda de peso | Melhoria força e tonificação muscular | Aumento capacidade cardiorespiratória | Prevenção osteoporose

Aula de 30 ou 45 minutos, enérgica e desafiante que combina exercícios aeróbios e pricípios de treino intervalado com trabalho de resistência muscular. Recorrendo a elásticos e discos e/ou halteres, garante grande recrutamento muscular, sendo adaptável a todas as idades e níveis de condição física. É a modalidade exclusiva Vivafit ideal para quem pretende maximizar o seu tempo e alcançar os objectivos pretendidos num treino completo e eficaz.

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